Публикуем новый выпуск "Дневника мамы"
От чего выгорают родители паллиативных детей? Только ли от усталости и хронического недосыпа? Ведь люди устают и в обычной жизни, не высыпаются, имея здоровых детей.
Выгорание наступает от монотонности, однообразия, жизни в хроническом стрессе, а еще недостатка положительного эмоционального подкрепления. Для нашего мозга очень важны разнообразие и позитивные эмоции.
А где взять хорошее настроение, если ребенку все время плохо и родитель становится свидетелем страданий, будучи не в силах что-то изменить?
Если день ото дня, год за годом родитель проводит у постели больного ребёнка, он теряет счет времени, уходят смыслы и самоидентичность, наваливается депрессия.
Выйти из этого состояния сложно, если не решена базовая проблема - возможность организовать сон и отдых. Именно поэтому многие не соглашаются на психологическую помощь. Непрекращающийся стресс и усталость не дают обратить внимание на свое состояние. В таком случае возможна экстренная психологическая поддержка, чтобы удержаться на краю отчаяния.
Почему важно иметь доступ к психологической помощи? Жизнь взаперти в условиях повышенного стресса может серьёзно сказаться на восприятии мира и даже здоровье. Становится сложно встроиться в социум, наступает дезориентация, непонимание собственных потребностей и чувств.
Смысл работы с психологом в том, чтобы обрести опору внутри себя, не быть жертвой обстоятельств, научиться видеть варианты решения проблем, уметь рефлексировать и проживать эмоции.
Человек, у которого мир с самим собой, становится более устойчив к внешним факторам. Все люди разные и смысл не в том, чтобы быть как все или быть удобным всем, а в том, чтобы понимать и принимать себя.
Потребность в работе над собой может возникнуть только при условии осознания наличия проблемы, внутреннего дискомфорта. Загнанный выживающий человек имеет потребность в пище, сне и отдыхе, а не в состоянии сместить фокус внимания на себя.
Как ни странно, чтобы обратиться за помощью, нужно приложить усилие и этого шага часто не хватает, когда внутренних резервов не осталось.
Мотивация что-то делать приходит изнутри, если есть психологический ресурс, время, силы. Пожалейте себя и не стращайте кнутом сравнений и мотивирующих видеороликов.
Друзья, делитесь в комментариях, что думаете о работе с психологом? Это новая мода или жизненная необходимость? Доводилось ли вам обращаться к психологу?
Оказать помощь детям под опекой хосписа можно следующими способами:
Самый простой способ - отправить сообщение со словом КОРАБЛИК и суммой пожертвования на номер 3434. Например - «КОРАБЛИК 200».
Оформить платёж у нас на сайте https://crimean-hospice.ru/pay
А также перечислить средства согласно реквизитам:
СБЕРБАНК
ИНН организации: 9103090690
Номер расчетного счета: 40703810338000004208
Наименование банка: ПАО Сбербанк
Корреспондентский счет: 30101810400000000225
БИК: 044525225
РНКБ
ИНН/КПП: 9103090690/910301001
ОГРН: 1199112004761
Расчетный счет: 40703810942650101327
БИК банка: 043510607 | РНКБ Банк (ПАО)
Или через мобильное приложение РНКБ Банка
Платежи > Другое > Благотворительность > АНО "Крымский детский хоспис".
Давайте #делатьдобровместе!
#крымскийдетскийхоспис